“Anche un viaggio di mille miglia inizia con un semplice passo”
Lao Tsè
Chi sono
Allenarsi va ben oltre ciò che generalmente pensiamo. L'allenamento è il mantenimento dell'efficienza mediante l'esercizio costante o l'abitudine, ma anche la preparazione specifica e metodica del corpo ad una prova o gara sportiva. Per quel che mi riguarda la "prova" è proprio la nostra vita, ecco perché sposo l'etica secondo cui "La palestra deve preparare alla vita" (Scritto in grassetto o colore differente). ...Se non mi aiuta a vivere meglio, a che serve? Ho conosciuto l'allenamento in un ambito speciale della mia vita, l'esperienza della Balbuzie. Con grande determinazione e coraggio ho scelto di andare oltre questo mio handicap e da quando sono adolescente porto avanti una serie di esercizi che mi permettono di esprimermi liberamente e in maniera fluida, di imparare e parlare tutte le lingue che mi piacciono e di non permettere più all'inciampo della parola di ostacolarmi. L'allenamento è un costante work in progress, e questo è il messaggio che mi impegno a trasmettere a chiunque lavori con me, proprio perché, per esperienza diretta, posso affermare che l'allenamento ha letteralmente cambiato il mio modo di essere e stare al mondo. Festina Lente: affrettati, ma con calma. Buona pratica!
La mia formazione
“Imparare è un processo che dura per tutta la vita, non trovi? Per questo motivo sono in costante aggiornamento e direziono le mie ricerche verso tutto ciò che è autentico e che, soprattutto, funziona. Questo approccio mi porta a considerare ogni dettaglio relativo alla pratica, conservando le sagge indicazioni dei miei maestri e affinando doti di discernimento per poter selezionare e connettere al meglio tutto quello che imparo. Viaggiare, approfondire il movimento anche dal punto di vista olistico e partecipare a seminari in Italia e all’estero sono stati due fattori determinanti nella mia formazione: ogni anno, infatti, dedico tempo e spazio a esperienze formative pratiche e teoriche, oltre a consultare le più note riviste scientifiche per rimanere in linea con le innovazioni scientifiche. La Laurea conseguita in Biotecnologie mi ha dato ottime basi di chimica, biologia, biochimica, anatomia e fisiologia. Conoscenze che si sono rivelate molto utili anche nel lavoro di allenatore, specialmente quando accostate alle competenze pratiche acquisite negli anni e tutt’ora in via di sviluppo. D’altronde, la teoria sarebbe nulla senza la pratica.”
“Tutti noi abbiamo diverse abilità, tipi di corpo, bisogni e obiettivi.
Ciò significa che ognuno di noi richiede un approccio unico alla nostra formazione
e al nostro allenamento.
Se vuoi allenarti per diventare più forte, più flessibile, aumentare la tua massa magra e costruire un corpo funzionale, posso aiutarti.
La mia visione
Ogni gioco ha le sue regole. Analogamente, ogni disciplina sportiva presenta determinate caratteristiche, ogni modo di allenarsi cura determinati dettagli piuttosto che altri e ogni corpo richiede specifici stimoli a seconda della fase di vita in cui si trova. In linea con la filosofia di beMotus, Filippo dedica la sua attività a trovare l’essenza di ogni allenamento, ossia quella parte che non muta all’interno di ciò che muta, per avvalersi delle competenze di base in varie arti corporee e specializzarsi a seconda delle necessità e del piacere/curiosità. Dopo anni dedicati interamente al Calisthenics e all’allenamento con i pesi, aprirsi anche ad altro, come la danza, lo yoga e la cura del respiro oltre che dalla mobilità articolare, ha portato luce su una visione più ampia. Filippo crede nell’unione di più pratiche, sviluppando un insieme di metodi che, oltre a risultati interessanti dal punto di vista psico-fisico, porta a conoscersi meglio attraverso il corpo e scoprire un modo di vivere più piacevole. Una volta definito il “perché”, il “come” ed il “cosa”, l’allenamento diventa uno strumento molto potente, che si sviluppa in vari metodi e modalità che vanno scelte in base ai propri interessi ed obiettivi. Non ti serve una palestra per iniziare, nemmeno attrezzi dispendiosi. Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo corpo e la tua volontà!
