BreathM

Respiro, Pranayama, Musica, Relax, Concentrazione, Recupero psico-fisico, Umore. Questi i temi che vengono proposti in Breath-M, il videocorso che può diventare tuo grande alleato nella gestione dello stress, degli stati d'ansia e nella concentrazione, oltre ad aiutarti a stare meglio attraverso la pratica della respirazione consapevole. In aggiunta, l'effetto terapeutico e piacevole della musica su corpo e mente aumenterà esponenzialmente l'effetto benefico degli esercizi proposti. In cosa consiste questo videocorso: 60 video (tra cui alcuni contenuti bonus), 16 file audio, oltre 20 esercizi e sequenze guidate di respirazione (con accompagnamento musicale).